Consejos para eliminar el mal aliento

mal aliento[1]

Hola mis queridas amigas, este tema que tocaremos a continuación es muy importante ya que el aliento es un elemento que muchas veces hace que nos sintamos incomodas en alguna reunión y quedamos totalmente mal si alguien se acerca y sentimos un rechazo, así que a continuación les daré algunos consejos que espero sea de gran utilidad en su hogar y son los sgtes:

 

CONSEJOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO:

A continuación vamos a enumerar algunos consejos y tips para eliminar la halitosis, que puede llevar a cabo cotidianamente usted mismo.

  • Limpieza de la lengua: Las bacterias que se acumulan en la lengua también producen aliento feo en las personas, por lo que siempre se recomienda cepillarse no solo los dientes, sino también la lengua, para eliminar estos gérmenes causantes del hedor.
  • No comer rápido: Comer despacio, ya que si masticamos correctamente y bien a los alimentos, tendremos una mejor digestión de los mismos.
  • Beber mucha agua: Tomando altos niveles de líquidos diariamente favoreceremos la salivación, por lo que eliminaremos determinados gérmenes bucales que producen feo olor.

PRODUCTOS PARA ELIMINAR LA HALITOSIS:

La mayoría de los productos comerciales que encontremos a la venta, principalmente vía internet, serán productos que tapan el mal aliento, solucionando temporalmente el problema. Entre estos encontramos los enjuagues bucales o los famosos rociados.

Se debe tener cuidado que éstos no contengan azúcar, ya que incitarán a la producción de caries y problemas bucales que a largo plazo empeorarán el problema de la halitosis.

También se debe mirar si los productos contienen altos niveles de alcohol, porque irritará y producirá sequedad en la mucosa bucal.

TRATAMIENTO PARA LA HALITOSIS:

Lamentablemente no encontrará técnicas, métodos o tratamientos caseros verdaderamente efectivos, por lo que lo ideal sería que visite a su odontólogo de confianza y le plantee el problema.

Su dentista le proporcionará seguridad y confianza, además de un tratamiento a seguir que seguramente lo dejará más tranquilo y dará más eficacia que cualquier otra solución casera que pueda encontrar.

El hecho de acudir a un odontólogo es la mejor decisión que puede tomar para enfrentar esta enfermedad del mal aliento, y debe ser consiente que es algo normal y corriente, y que le puede pasar a cualquiera.

Combate el mal aliento  en apuros:

Masticar hojas de hierbabuena o perejil hace desaparecer el mal aliento durante unas horas y además se pueden realizar cuantas veces se desee ya que no son tóxicas.

 

Como saber si se tiene mal aliento, existen diferentes técnicas como:.

  • Poner un pañuelo sobre la boca, soplar y luego oler el pañuelo. Si se percibe algún olor desagradable, se tiene mal aliento

  • Ahuecar sus manos y luego exhalar largamente en el hueco de las manos. Si se percibe un olor fétido es por que existe mal aliento.

  • Usar hilo dental el cual debe pasar suavemente entre los dientes. Después se debe oler el hilo dental.

Remedios populares

Remedio para la halitosis #1: Utilice una pasta de dientes con clorofila.

Remedio para la halitosis  #2:: Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal aliento.

Remedio para la halitosis #3:: Un remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne amarilla

Remedio para la halitosis #4: Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20 minutos.

Remedio para la halitosis #5: Otro remedio casero consiste en el uso del perejil. Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.

Remedio para la halitosis #6: Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua

Remedio para la halitosis #7: Masticar, después de una comida, un clavo de olor, anís o canela en rama.

Remedio para la halitosis #8: Licúan 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino. Se toma medio vaso después de las comidas.

Remedio para la halitosis #9: Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de agua. Para ello, se debe primero extaer el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes..

Remedio para la halitosis #10: Preparar un té con una cucharada de yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.

Recomendaciones:

Para combatir el mal aliento, se recomienda lo siguiente:

  • Al cepillar sus dientes, no descuide su lengua ésta se encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que bajo el microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa hay espacio para alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento, de allí la importancia de cepillar también la lengua
  • Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental después del cepillado.
  • Evitar los siguientes alimentos y bebidas:
    • Alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas
    • Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.
    • Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.
  • Visitar regularmente al dentista y practicar una buena higiene oral.
  • Llevar un cepillo dental, ya que .si se cepilla inmediatamente después de los alimentos, pueden eliminarse algunos malos olores. Si se le olvidó el cepillo, puede ir al baño y haga un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de esa forma puede quitar el olor a la comida

Hasta la proxima mis queridas amigas con más tips.

 

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