Ejercite su cara : como ser una mujer madura bien conservada | Manualidades MamaFlor Ejercite su cara : como ser una mujer madura bien conservada - Manualidades MamaFlor

Ejercite su cara : como ser una mujer madura bien conservada

  Sabía usted  que ejercitar la cara previene la formación de arrugas  y que muchas de éstas se forman en gran parte por la reiteración ...

 

Sabía usted  que ejercitar la cara previene la formación de arrugas  y que muchas de éstas se forman en gran parte por la reiteración de expresiones faciales. Los movimientos que vamos a describir a continuación contribuirán a dar tono y firmeza a los músculos de la cara y el cuello evitando mejillas lacias, mejillas hundidas o una papada anormal.  A continuación le detallaré algunos tips:

PARPADOS:

Ro te los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Haga  20 repeticiones. Descanse    y repita  la serie en cuatro ocasiones. Este ejercicio le permitirá fortalecer párpados     y tener una mirada más expresiva.

MEJILLAS:

Cierre   bien la boca, sople y llene la cara  hasta  donde pueda  con el aire   que tiene adentro. Espere a que las mejillas se inflen. Luego eche la lengua de mejilla a mejilla    comenzando por la izquierda. Repítalo 20 veces. Esta  actividad   le permitirá           moldear mejillas y pómulos.

  PAPADA:

Con su mano derecha abierta, forme una L con los dedos pulgar e índice, una vez lo logre, estire la papada hacia atrás y hacia el cuello. Le recomendamos repetir       este movimiento varias veces. Cuando termine  pase una esponja con agua  fría                                                                                   por toda la zona frontal del cuello y la papada. Recuerde   que este ejercicio   realizado en forma acusiosa         reduce  en forma    notable la grasa que se deposita en la papada. Inténtelo…….funciona bien.

                         

 

Hasta la próxima mis queridas amigas..////

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Comentarios

GOOGLE: 8
  1. MUY BUENO LO PONDRE EN PRACTICA SALUDOS DE PERU MAMA FLOR

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  2. Muchas gracias por estos consejos. Yo tambien lo voy a poner en practica.

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  3. buenisimo el comentario gracias ,lo pondre en practica gracias dede alemania

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  4. Mama Flor, deseo comunicarme contigo. Te dejo mi mail. gisella@kamiche.com Muchas gracias

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  5. HOLA GRACIAS POR ENVIAR DATOS QUE SON MUY IMPORTANTES .OJALA PUEDAN PUBLICAR MANUALIDADES EN RECICLADOS ..ME ENCANTAN TODO TIPO DE MANUALIDAD ....DE HECHO TENGO MUCHAS LATAS DE BEBIDAS Y BOMBILLAS Y NO SE ME OCURRE Q HACER CON ELLAS ....OJAL LLEGUE PRONTO ALGUNA NOVEDAD DE RECICLADOS DESDE YA .GRACIAS

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  6. hola mamá flor tus trabjos estan muy lindo la verdad q quiera aprender mas de papel crepe encorrugado y como poder pintar trabajos en tela asi como se trabajar como lienzo
    soy de Perú
    gracias por todo.MARILYN

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  7. ESPERO QUE ME SIGAS ENVIANDO POR LA VERDAD SON MUY LINDOS TUS TRABAJOS Y ME GUSTAN MUCHO.
    SON MARAVILLOSOS Y MUY ENTRETENIDOS.
    A MIS NIÑOS LES ENCANTAN CUANDO LES ENSEÑO LAS NOVEDADES DE PAPEL CREPE Y LAS DE TIRAS DE PAPEL ARCO IRIS.PERO SON MUY POCO HACERLO HAGO LO SENCILLO EN EL COLEGIO.
    LO QUE QUIERO ES HACER EN CUADROS COMO DIBUJARLO Y PINARLO. SI PUEDES ENVIARME TECNICAS DE PINTADO EN TELA.GRACIAS.

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  8. Muy buenos consejos ... esto es lo que realmente necesitamos las mujeres maduras: consejos practicos. gracias

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Ejercite su cara : como ser una mujer madura bien conservada
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