Como evitar las arrugas y el envejecimiento
Hola mis queridas amigas como bien sabemos que las arrugas nos hacen lucir avejentadas, pero no hay que sentirnos mal vez que vamos al espejo y observamos una nueva patita de gallo, porque podemos evitar que estas continúen si llevamos a cabo estos consejitos:
1. Evita estar en el sol, trata de estar en la sombra.
Usa protector solar todos los días y evítalo durante las horas más fuertes. Ojo que también hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo necesita sol para procesar vitamina D pero en extremos envejece la piel. Si vives en un lugar muy caluroso polariza los vidrios de tu automóvil.
2- Usa gafas de sol. Te protegerán los ojos y te ayudaran a prevenir las arrugas en el ceño entre los ojos.
3- Los tubos que se usan para tomar refresco causan arrugas alrededor de la boca. El cigarrillo tiene el mismo efecto.
4- Duerme boca arriba. La presión en el rostro al dormir de otra forma puede causar líneas.
5- No abuses del alcohol, deshidrata la piel.
6- No fumes. Estas intoxicando la piel y en la mayoría de las personas se vera marchita antes de tiempo.
7- Cuídate la piel. No tienes que usar los productos caros si no puedes pero la clave es constancia.
8- Si pasas de los 35 ve a un dermatólogo para que te de una crema que en realidad te ayude.
9- Relájate. El estrés es el peor enemigo.
10- Come vegetales y frutas. Lo que comes se nota en la cara, los vegetales y frutas tienen muchos nutrientes y fibra y pocas calorías.
11- Mantén tu peso constante. Las variaciones grandes en el peso afectan la piel causando flacidez.
12. No ser renegona ayuda a que la vejez acelere rápidamente.
hasta la próxima amigas con más consejitos.
hola mama flor gracias por tus consejos que nos das
ResponderBorrarfelicidades mamá flor gracia por todo que dios le bendiga
ResponderBorrarexcelente mama flor tus consejos para que evitemos esas odiosas arrugas gracias.
ResponderBorrarGracias mamá Flor por tus consejos los pondré en práctica para estar bien, y evitar el envejecimiento, que a las mujeres tanto nos horroriza.
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